Ypatinga Delčios rašymo praktika su Giedre

Tegu viskas kas nereikalinga ar trukdantys įsitikinimai dyla, taip dylantis Mėnulis.

10/25/2021

Aš esu Giedrė Gaja, gyvenimo tyrinėtoja, terapinio rašymo entuziastė, kalbos kodo autorė, asmeninio augimo trenerė. Myliu patirti ir tuo patyrimu dalintis. Visai nesenai gavau klausimą kiek tavo gyvenime yra Mėnulio? Šiandien jo yra kur kas daugiau nei anksčiau.

Prisipažinsiu, kad kol gyvenau ryžtingai siekdama tikslų, nusiteikusi kovingai, siekdama pripažinimo ir ieškodama būti kažkam reikalinga,
tai tik išbandymus sutikdavau. Mano galvoje nuolat vyko minčių turgus, viena už kitą garsiau rėkdamos tik naktį nutildavo. Nejaučiau kūno, negebėjau į jį įsiklausyti. Aš net dienos be aštrių įvykių neatsimindavau. Kai priėjau savo skausmo ribą, ėmiau tyrinėti gyvenimą, mokytis ir ėjau savo žinių patirti.

Taip va be jokios romantikos Mėnulis mano gyvenime atsitiko.

Pradžioje skaičiau ką per skirtingus mėnulio ciklus tikslinga daryti, nuo ko geriau susilaikyti ir buvo nepaprastai smalsu tendencijas tyrinėti, kaip mažam vaikui atrasti, kad viskas veikia, ką sako mėnulio moterys ir mūsų močiutės, senolės.
Kai ėmiau gyventi savo vidinėje ašyje ir leistis į širdį, kūno įsiklausyti, vis stipriau aktyvuodavosi intuicija ir gebėjimas per kūną pasaulį patirti. Viskas tapo cikliška. Aš ėmiau kur kas rečiau sutikti pasipriešinimą, kai pradėjau gyventi pagal mėnulio ritmą.

Svajoju ne tik per jaunatį, gal tiesiog per ją labiau tikslingai. Pradedu savo idėjas, projektus per priešpilnį įgyvendinti, jame jaučiu mano kūnas jau turi energijos ir pilnatyje galiu vaisius skinti arba toliau pradėtus darbus vystyti, pojūtis, kad kūnas yra užsipildęs, galiu kurti ir viskuo dalintis. Delčioje aš visuomet turiu potrauki valytis, kažko atsikratyti kas nebereikalinga, noras užsisklęsti į savo vidų. Labai natūraliai, atlikdama rašymo praktikas siekiu savo vidaus inventorizaciją pasidaryti.

Todėl labai noriu su jumis pasidalinti Delčios praktika, tegu viskas kas nereikalinga ar trukdantys įsitikinimai dyla, taip dylantis mėnulis.

Pasitikėkite nuojauta ir palikime už nugaros tai, kas mus slegia, ko norime atsikratyti.
Galime sąmoningai rinktis ir atmesti, kas nebetinka, užversti kurį nors gyvenimo puslapį ir pradėti naują ciklą.


Delčios praktika skirta inventorizuoti kažkurią savo gyvenimo sritį.

Reikalingas atskiras baltas lapas ir rašiklis. Eiga:

1.       Kvėpavimas. Pirmiausia prieš rašydamos tris kartus giliai įkvėpkite ir iškvėpkite.

2.       Užrašykite klausimą sau: Kas mane jau labai užkniso, atsibodo? Atsakymą rašome raštu.

3.       Pradėkite rašyti: mane užkniso/atsibodo...rašykite 7 min.

4.       Antras klausimas sau: Jei leisčiau sau kažko atsisakyti/daugiau nebedaryti , kas tai būtų?

5. Pradėkite rašyti: Noriu atsisakyti/daugiau nebedaryti…. Rašome 5 min.

6.       Trečias klausimas sau: Dėl ko man naudinga daryti tai ko jau nebenoriu daryti?

7.        Ketvirtas klausimas sau: prarandu tęsdama darymą to ko nenoriu daryti?

8.       Ir paskutinis klausimas : Ką patirčiau ir kaip būtų jei visgi pokytį įgyvendinčiau ir pradėčiau daryti kitaip?


Būtinai padėkokite sau, kad šį laiką skyrėte pabūti su savimi.

Nepailsiu kartoti, jog pats vertingiausias pasimatymas yra su Savimi!
Linkiu iškraustyti tai kas jau jums nebereikalinga ir įsileisti naujumą į savo kasdienybę.

Naujas ciklas!

 

 

 

 

white notebook on white textile
brown ceramic coffee mug on book

Atrask Mėnulio e-shop!

Tegul Mėnulio įkvėpti dalykai pripildo Tavo gyvenimą magija